شقاق مقعد
ژوئن 17, 2016
نمایش همه

درمان یبوست

درمان یبوست

 

 

یبوست ممکن است بر اثر کمبود تراوش‌های کبدی و لوزالمعده و روده نیز باشد. برای رفع این عامل، غذاهای سلولزدار مثل آرد سبوس‌دار و سبزی‌های تازهمصرف کنید .
افراد مبتلا به یبوست شب ها مقداری انجیر را در آب خیس کنند و صبح ناشتا این انجیرها را همراه آب میل نمایند .
غذاهای پرچرب و شیرینی‌ها و موادی مثل سوسیس و کالباس در هضم غذا اشکال ایجاد می کنند
نوشیدن شربت خاکشیر قبل از صبحانه می تواند به رفع یبوست و جوش های صورت بهبود بخشد
برای رفع یبوست پیش از خواب، حتماً یک تا دو لیوان شیر بنوشید.
پیاده روی و نرمشهای سبک باعثِ کارکردِ بهتر روده های شما خواهد شد. و در نتیجه یبوست رابر طرف می کند
و نوشیدن دم کرده گل گاو زبان قبل از خواب مناسب است
برای جلوگیری از یبوست روزی 20 گرم سبزی گشنیز را خُرد کرده و میل کنید. برای رفع یبوست روزی یک استکان آب گشنیز صبح ناشتا یا شب موقع خواب با یک قاشق روغن زیتونمیل نمایید .
خوردنِ سبزی و میوه در حدِ نرمال باعثِ متخلخل شدنِ مدفوعِ شما خواهد شد.
غذا یا بصورت لقمه با نان مصرف نمایید
از هر سه وعده غذا(صبخانه، ناهار، شام)، یکی دوتا میوه بخورید
صبح ها دو قاشق روغن زیتون را همراه آب یک لیموی بخورید .
10 گرم برگ بادرنجبویه را در یک لیوان بجوشانید و با یک قاشق پودر گل سرخ و یک قاشق روغن زیتون یک شربت غلیظ درست کرده و روزی یک استکان بخوردید .
سبوس برنج و سبوس سایر غلات محتوی فیبر فراوان هستند
در یبوست شدید از ترکیب 5 واحد روغن بادام شیرین+2 واحد عسل روزی 2 قاشق غذاخوری بهره ببرید .
انواع سیر، موسیر و والک از جمله گیاهان ضد یبوست می باشند و کسانی که به طور دائمی مقدار کمی سیر، موسیر یا والک با غذای خود مصرف نمایید
تخم شنبلیله نیز برای یبوست مناسب است برای مدت ها نگهداری کنید، بدون آنکه خراب یا فاسد شود
کاهو تقویت کننده معده و روده و ضد یبوست می باشد
کاهو همراه با روغن زیتون مصرف شود. البته برگ‌های تیره خاصیت بیشتری دارد. کاهو همراه با آب لیمو تازه و روغن زیتون مفید است.
پودر پسیلیوم ساده ترین و کم عاضه ترین داروی رفع یبوست است که به صورت فیبر عمل کرده و می تواند در دوره بارداری مناسب باشد .
دسته دوم داروهایی هستند که با خاصیت اسمزی باعث نشت آب به روده می شوند، مثل شربت منیزیم و لاکتولوز.
دسته سوم داروهای محرک روده مثل برگ سنا، بیزاکودیل و روغن کرچک است. این داروها بهتر است در خط آخر درمان یبوست مصرف شوند.
مراجعه به پزشک
هنگام اجابت مزاج درد شدید مقعد
علائم بیماری‌های دیگر علاوه بر علائم یبوست مانند خستگی، خستگی مزمن و بی‌حالی، کاهش تحمل هوای سرد بیانگر ضرورت ارزیابی عملکرد تیروئید و بررسی ابتلا به کم‌کاری تیروئید است.
در صورت طولانی شدن یبوست و همراه بودن با درد شکم به پزشک معراجعه نمایید

[تعداد: 3    میانگین: 3.7/5]